导语： 身体有小小的不适 ， 可以通过吃不同的水果来舒缓的 。今天小编给大家支招 ， 如果大家有以下这些身体不适 ， 可以对症吃水果 ， 轻松解决身体的不适症状 。
除脚气吃橙子 橙子富含维生素B1 ， 可帮助葡萄糖代谢 ， 有效预防和治疗脚气 。
牙龈出血吃猕猴桃 一般来讲 ， 体内缺乏维生素C ， 牙龈容易出现出血、肿胀等症状 。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃 ， 对缓解症状很有帮助 。
眼疲劳吃蓝莓 蓝莓富含β胡萝卜素 ， 可延缓脑神经衰老、提高记忆力 。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光 ， 甚至视力下降 。如果吃不到新鲜蓝莓 ， 蓝莓果酱也可以 。
木瓜缓解消化不良 木瓜中的木瓜酵素 ， 可以帮助人体分解肉类蛋白质 。饭后吃少量的木瓜 ， 可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良 。
便秘吃苹果 苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动 ， 达到通便的作用 。把苹果做熟了吃也同样有效 。
过度用脑吃香蕉 香蕉中的营养物质 ， 可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪 。
【吃水果缓解身体七种不适症状（水果食疗）】芒果可防皱洁肤 芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶 ， 能激发肌肤细胞活力 ， 促进废物排出 ， 有助于保持胶原蛋白弹性 ， 延缓皱纹 。
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