孕妇游泳好吗 孕妇游泳时需要注意什么
【孕妇游泳好吗 孕妇游泳时需要注意什么】
1、游泳是一项非常好的活动 ， 对母亲和胎儿都有益处 ， 能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量；孕妇进行游泳活动能使腰腹部、腿部的肌肉得到锻炼 ， 增强了体质 ， 有利于正常的分娩 。
2、孕妇游泳时需要注意 ， 水温最好控制在30℃左右 ， 每次游泳不要超过一个小时 ， 潜水憋气应控制在60秒之内 。
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