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美容养颜小零食椰子油炸牛油果的做法（增肥食谱）

增肥食谱

怎么做美容养颜小零食椰子油炸牛油果好吃？需要哪些食材？为您提供美容养颜小零食椰子油炸牛油果的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味美容养颜小零食椰子油炸牛油果 。
【美容养颜小零食椰子油炸牛油果的做法（增肥食谱）】牛油果，营养价值可与奶油比美的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙、甘油酸等元素，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，是女士的美容养颜佳品 。除比以外，牛油果还有丰胸、降糖和护肝的功效，也是婴儿辅食的最佳材料，是男女老少都可食用的健康水果 。牛油果一般多以沙拉、奶昔方式食用，今天介绍这道椰子油炸牛油果，运用排毒的椰子油与养颜的牛油果搭配，养生功效更强，而且制成简单，非常适合作为日常小零食食用 。
做美容养颜小零食椰子油炸牛油果所需食材：牛油果1个，低筋面粉40g，淀粉10g，食盐（面糊）1g，食盐（拌吃）1g，清水70ml，白芝麻15g，柠檬汁少许，椰子油适量，美容养颜小零食椰子油炸牛油果的做法步骤：
步骤1：牛油果去皮，对半切开，去核，平均切成8小块
步骤2：低筋面粉、淀粉和盐混合均匀
步骤3：加入70ml清水
步骤4：搅拌均匀成面糊
步骤5：将牛油果放入面糊中，均匀地裹上面糊
步骤6：再均匀地裹上白芝麻
步骤7：起锅，注入适量椰子油烧至六成热
步骤8：转小火，放入牛油果炸1分钟至外表金黄，捞起，沥油
步骤9：撒上食盐，挤入少许柠檬汁即可
步骤10：美容养颜的小零食～椰子油炸牛油果
温馨提示：1.对椰子敏感的人群，不宜食用 。2.材料份量：1人 。

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