|圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，终年湿热多雨
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赤道宝岛圣多美 ， 圣多美岛正好位于拉各斯通往开普敦的航路上 ， 游船首先从该岛东北海湾的圣多美港入港 ， 这儿可停靠万吨轮 ， 港口有轻便铁路通往各种植园 。 1470年葡萄牙航海家佩德罗·埃斯科巴尔和若奥·德桑塔伦首次在岛北岸的内维斯市附近登陆 ， 看到岛上林木葱笼 ， 便取名绿岛 。 当年登岸的地方 ， 是一块平坦的鹅卵石海滩 。
殖民者在此立长3米、宽2米的石碑一块 ， 记述了当时登陆的人数和经过 。 后又发现该岛西北方向120公里处的普林西比岛 。 1522年两岛沦为葡萄牙殖民地 ， 在两岛发展甘蔗种植园 。 17~18世纪先后被荷兰、法国占领 。 17世纪后半叶甘蔗种植业衰落 ， 转而成为远航船只停泊和贩卖奴隶的中转、储运中心 。 1878年再度为葡萄牙统治 。
【|圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，终年湿热多雨】
在宫殿大厅的梁柱和回廊上 ， 都装饰有描述狩猎和打仗的情景 ， 以及各种人物形象的青铜雕像和浮雕 。 王宫内收藏有贝宁王国历代君臣的青铜雕像 ， 但在19世纪末已被英国殖民者掠走 。 殖民者从安哥拉、加蓬和几内亚等地招募“契约劳工” ， 大面积种植可可和咖啡 ， 这儿成为可可生产和出口地 。 1951年改为葡萄牙海外省 ， 由总督直接控制 。
这儿曾成为葡萄牙流放本国罪犯的流放地 ， 被流放到岛上来的罪犯犬多是有来无回 ， 所以人们曾一度称该岛为“死亡之岛” 。 1975年7月12日宣告独立 ， 定国名为圣多美和普林西比共和国 ， 首都圣多美 。 现有人口估计12万 ， 90%为班图黑人 ， 其次为混血人和少量的欧洲人 。 80%的居民信奉天主教 。 90%以上的人口集中在圣多美岛 。 圣多美与普林西比共和国主要由两岛及其附近的10多个小岛组成 ， 总面积996平方公里 ， 其中以圣多美岛为最大 ， 854平方公里；形如一把芭蕉扇漂浮在海面上 。
诸岛均是火山喷发形成 ， 地势高峻 。 圣多美岛除沿海平原外 ， 大部分为山地 ， 中西部有10多座海拔1000米以上的山峰 ， 峰顶都有火山口 ， 其中圣多美峰为岛上最高峰 ， 海拔2024米 ， 山岭中心还残存有处女林 。 尽管地处赤道 ， 但由于地势高峻 ， 海洋调节 ， 终年湿热多雨 ， 既无严寒 ， 也无酷暑 ， 长年盛行西南风 ， 西南部向风坡地年雨量可高达5000毫米 ， 为非洲多雨区之一 ， 东北部沿海平原地处背风面 ， 降雨较少 ， 但相对湿度大 ， 极为湿热、被喻为“热带蒸笼” ， 巡游全岛别有一番情趣 。
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