怎么做南瓜蛋卷好吃?需要哪些食材?小编为您提供南瓜蛋卷的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜蛋卷 。
南瓜这种食材吧,能用来做各种好吃的,可以说是个“全才” 。而且,它的营养很丰富,尤其是富含β-胡萝卜素 。这种物质在体内可以转化为维生素A,能起到保护视力、增加呼吸道黏膜免疫力的作用呢 。今天制作的这道南瓜蛋卷还是一道辅食哦,1岁以上的宝宝都能吃~快手又营养,早上做一道,就能解决大人跟孩子的早餐问题,省了不少功夫呢 。
做南瓜蛋卷所需食材:南瓜300g,低筋面粉200g,鸡蛋2个,细砂糖少许,盐少许,清水适量,植物油少许,南瓜蛋卷的做法步骤:
步骤1:南瓜去皮、切大块,去瓤
步骤2:待蒸锅上汽后,放入切好的南瓜,盖盖蒸20分钟*蒸南瓜时间根据南瓜切的厚薄,可做适当调整 。
【南瓜蛋卷的做法(热菜菜谱)】
步骤3:取出南瓜,加入少许细砂糖,用勺子压成细腻的南瓜泥,自然放凉
步骤4:另起一碗,加入200g低筋面粉、2个鸡蛋和少许盐,一边加水一边搅动,直至搅成稀面糊
步骤5:往上一步的稀面糊中,加入少许植物油,搅拌均匀
步骤6:往不粘锅上放入1大勺稀面糊,摊成薄面饼
步骤7:摊完一面,用硅胶铲轻轻沿边缘刮开,取出薄面饼,将另一面摊入
步骤8:往上一步摊好的鸡蛋面饼,抹上一层南瓜泥,均匀地铺满
步骤9:从一边卷起来,一直卷到边缘,再用手整理好,切成小段
步骤10:噔噔!可爱又好吃的南瓜蛋卷就做好啦~
温馨提示:1.蒸南瓜的时间,可根据南瓜大小调整 。2.细砂糖可以不加,因为南瓜口感本就甜糯 。
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