每天喝豆浆好吗 天天喝豆浆好不好
【每天喝豆浆好吗 天天喝豆浆好不好】
1、天天适当喝豆浆对身体有一定的好处：豆浆当中含有丰富的钙质 ， 并且钙磷比例合适 ， 吸收率比较高 ， 天天适当的喝豆浆 ， 通过补充钙质 ， 在预防腰腿疼、腰膝酸软、骨质疏松方面的好处非常明显 。
2、能够为机体补充丰富的优质蛋白质 ， 而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显 ， 天天适当喝豆浆能够提高机体的免疫力 ， 在增强身体素质方面的好处也非常明显 。
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