喝绿茶功效 需要注意什么
1、绿茶的作用很多 。其中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C ， 它不但可以清除体内多余的自由基 ， 还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用 ， 可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。
【喝绿茶功效 需要注意什么】2、需要特别注意的是 ， 绿茶中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。因此 ， 最好在白天饮用 ， 不要在晚上饮用 ， 以免影响睡眠 。
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