给产妇炖鸡汤最好是怎么做
产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把消耗的能力补回来 。以下是鸡汤的制作方法：
一、主料：肉鸡、何首乌 。
二、配料：精盐、味精、料酒、蚝油、香油、胡椒粉、葱、姜 。
三、做法及步骤：
1、将鸡洗净，切块，放入沸水锅内烫一下，捞出洗净 。葱、姜分别去皮洗净，用刀拍松 。何首乌同放入碗内，加开水烫一下捞出 。将鸡块、葱、姜、何首乌同放一大汤碗内 。
2、锅洗净，加清水烧沸，加适量精盐、料酒、蚝油，少许胡椒粉、香油调匀，浇到放鸡块的碗内，将鸡块上笼蒸约20分钟至熟取出，放少许味精，调好即可 。
3、?萝卜去皮切块，生姜洗净去皮切片 。
4、将生姜皮和洗净的鸡肉一起下入冷水锅中焯水 。水沸后将鸡肉捞起，置流动的水下冲洗干净 。
【给产妇炖鸡汤最好是怎么做】5、汤锅水烧开下食材，大火20分钟左右，小火2小时左右，下盐调味即可 。
推荐阅读
- 海带炖鹅汤的做法步骤 海带大鹅汤的做法是什么
- 给男朋友祝福语短句
- 给张良太公兵法的人是谁
- 宝宝生日快乐祝福语 3条给宝宝生日快乐的祝福语
- 写给老公简短生日祝福
- 鸡汤炖什么菜好吃又有营养？
- 冰糖炖梨的功效与作用 冰糖炖梨的功效与作用简述
- 送给男朋友的生日祝福语简短
- 早安说说心情
- 马蹄炖梨教程 怎么做马蹄炖梨