牛排怎么做油最少 如何做牛排油最少
【牛排怎么做油最少 如何做牛排油最少】
1、食材:牛里脊适量,黑胡椒粒适量,蚝油适量,红酒适量,鸡精适量,生抽适量,香油适量,白糖适量,淀粉适量
2、牛里脊切成薄片 。用刀背或者肉锤拍散 。
3、放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽 。带上一次性手套抓匀 。最后倒入香油 。
4、盖保鲜膜入冰箱冷鲜层 。
5、腌制2小时以上 。准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉 。
6、将白糖、生抽、红酒、黑胡椒粒调成料汁，淀粉调汁 。
7、锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁，倒入料汁，翻炒均匀，倒入淀粉汁 。翻炒几下成黑胡椒汁 。
8、将螺旋粉煮熟待用 。
9、平底锅内放油 。大火油烧制8成热，放入牛排 。改小火 。
10、一面变色凝结后翻面 。两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁 。
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