怎么清洁牙齿污垢 牙齿污垢怎样清洁
1、一是养成良好的生活卫生习惯 ， 坚持每天餐后刷牙 ， 最合适的刷牙时间为饭后五分钟 。
【怎么清洁牙齿污垢 牙齿污垢怎样清洁】2、第二种方式就是定期去医院洗牙 。成年人一般半年洗一次牙 ， 抽烟或其他特殊患者一般两周洗一次呀 。洗牙是不会伤害牙齿的 ， 它只是洗去牙齿表面的牙结石 ， 牙菌斑等危害牙齿的物质 。
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