怎么做紫米酸奶杯宝宝辅食食谱好吃？学做紫米酸奶杯宝宝辅食食谱需要哪些食材？为您提供紫米酸奶杯宝宝辅食食谱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫米酸奶杯宝宝辅食食谱 。
做紫米酸奶杯宝宝辅食食谱所需食材：主料：紫米40克 ， 山药50克 ， 红枣15克
辅料：酸奶50克
紫米酸奶杯宝宝辅食食谱的做法步骤：1. 参考月龄：11个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝食材准备：紫米40克、山药50克、红枣15克、酸奶50克操作时间：20分钟难度分析：初级
2. 紫米倒入碗中 ， 提前浸泡5小时 。真正的紫米是会掉色的！！会掉色！会掉色！姐妹们不用担心哈~紫米表面的胚芽上面有丰富的花青素 ， 所以清洗的时候 ， 轻轻淘一次就可以了 。浸泡的水也不要倒掉 ， 可以一起煮 ， 里面都是花青素哦！
3. 浸泡好的紫米倒入锅中 ， 加入400ml的清水 ， 开大火 ， 煮至沸腾 。我用的是紫米 ， 如果家里有黑米、糙米、大米、红米和小米制作的 ， 但是口感和味道 ， 远远不如紫米的 。
4. 接着把山药去皮 ， 切小块 。
5.红枣切成碎丁 。
6. 山药块、红枣碎倒入锅中 。
7.转小火煮至粘稠软烂 ， 就可以盛出了 。
8. 接着放入破壁机中 ， 启动电动模式 ， 打成米糊 。如果是大月龄的宝宝 ， 可以直接省略这一步骤的~
9. 细腻的米糊倒入杯中 ， 淋一层酸奶 。
10. 我和大家说哦 ， 真的是超级好吃 ， 细腻顺滑又伴有紫米的香甜！连我都无法自拔了 ， 就更别提阿哲了~
温馨提示：【紫米酸奶杯宝宝辅食食谱的做法（青少年食谱）】君君小提示；有妈妈搞不清紫米和黑米 ， 他们完全是两种米 。最简单的区别就是紫米的外表是紫色的 ， 黑米的外表是黑色的 。但是紫米有种种优点而且产量不高 ， 所以更显得珍贵一些 。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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