怎么做土豆山药小饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供土豆山药小饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味土豆山药小饼 。
无需发面也不用加一滴水,用土豆和山药来制作的外脆里糯的饼,其中加入了西蓝花,和胡萝卜,成品低脂无糖,很好吃 。
做土豆山药小饼所需食材:山药1条,土豆半个,胡萝卜小半个,西蓝花2朵,面粉150克,糯米粉20克,盐适量,白胡椒适量
土豆山药小饼的做法步骤:
步骤1:土豆,胡萝卜洗净削皮 。山药也洗净削皮,很多朋友对山药产生的粘液过敏,所以处理山药的时候,最好带一次性手套 。
步骤2:把它们都切成薄一些的片,摆放到盘中
步骤3:用蒸锅或者蒸烤箱,蒸27分钟左右 。
步骤4:蒸好以后,用筷子戳一下,判断是否熟透了 。轻易的可以戳孔就说明熟了,把胡萝卜片从容器中拿出来 。
步骤5:用压泥的工具或者用勺子,把土豆和山药,压成细腻的泥 。
步骤6:在土豆蒸的过程中,我们就可以准备西蓝花,西蓝花需要焯水的,煮沸约1分钟即可 。
步骤7:取西蓝花的花朵部分,切碎,胡萝卜片也切成小碎丁 。
步骤8:把西蓝花和胡萝卜碎放入土豆山药泥中,加入一勺盐 。
步骤9:加入适量的白胡椒,黑胡椒也可以 。
步骤10:加入糯米粉,拌匀后,加入面粉 。
步骤11:用手揉成一个光滑的团,案板上撒少量的面粉 。用擀面杖擀开大的薄片 。
步骤12:用模具切除小圆形 。家中有小朋友的可以这样制作,孩子爱吃 。
步骤13:锅中刷一层油,放入小饼,中小火开始烙饼,烙制两面金黄色,出锅 。
步骤14:剩余的,我们就直接做成大一些的圆饼 。用手搓圆后拍扁就可以 。
步骤15:和烙小饼一样,煎到两面都是金黄 。
步骤16:盛盘,准备开吃吧,有大有小,大人小孩都爱吃 。
步骤17:成品
步骤18:成品
温馨提示:【土豆山药小饼的做法(增肥食谱)】1、蒸土豆,山药的时候,尽量切的薄一些,可以缩短蒸制时间 。2、土豆山药泥,尽量的多压,很细腻的状态,而且有一种很劲道的感觉 。3、喜欢吃肉的朋友,内部还可以拌入火腿粒等 。
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