月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养 乌鸡汤的做法介绍
【月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养 乌鸡汤的做法介绍】1、在月子里乌鸡汤一般要多炖的时间长一些 ， 可以用养生锅在炖乌鸡的时候 ， 里边加一些补气养血 ， 这样的食物会比较好 。可以做药膳 ， 一般可以加党参、白粥、黄芪、大枣 ， 这样的食物会比较好 。
2、所以在月子里要想有营养 ， 一般可以通过养生锅熬汤类 ， 熬制时间长一些营养成分会更好 ， 所以在月子里要想补养身体 ， 绝大多数在注意休息的同时 ， 一定要保证丰富营养均衡 ， 多吃有营养的食物 ， 多休息 ， 不要劳累 。月子期间不能吃的食物就是寒凉食物、辛辣刺激性的食物等 。
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