如何保持良好的用眼习惯 四点教你保护好眼睛
1、在光线均匀的地方看书 ， 不在过亮或过暗的环境下看书；
2、严格控制用眼距离；
3、使用手机、电脑等电子产品30分钟后 ， 可做眼睛保健操等 ， 放松眼睛5-10分钟 ， 看纸质书40-45分钟后 ， 放松眼睛5-10分钟；
【如何保持良好的用眼习惯 四点教你保护好眼睛】4、不要在躺着、走路、坐车的时候看书 ， 因为走路或坐车时 ， 光线不稳 ， 易对眼睛造成损害 。
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