红薯怎样做不长胖 低糖含食物纤维的红薯饼干做法
1、材料：红薯泥50-60克 ， 小米蛋糕粉（或者低筋面粉）90-100克 ， 无盐黄油40克 ， 糖粉20-25克 ， 鸡蛋液15克 。
2、红薯去皮 ， 切薄片 ， 隔水蒸熟 。
3、将红薯压成泥 ， 然后过筛 ， 口感会更好 。
4、黄油切小块 ， 在室温下软化 ， 倒入糖粉 ， 家里没有糖粉 ， 直接用研磨机把细砂糖打成粉状 ， 因为打成粉状的糖会更容易与黄油混合均匀 。
5、先用打蛋头将糖粉和黄油混合一下 ， 再启动电动打蛋器的电源 ， 将黄油打至颜色变浅 ， 体积膨大 ， 分两次倒入蛋液 ， 每倒入一次 ， 用打蛋器打两下 ， 待蛋液被黄油吸收了 ， 再加入剩余的蛋液搅拌 。
【红薯怎样做不长胖 低糖含食物纤维的红薯饼干做法】6、黄油打发好后 ， 倒入红薯泥 。
7、用电动打蛋器打几下 ， 打至顺滑即可 ， 打蛋盆壁的黄油用刮刀刮在一起 。
8、倒入面粉 ， 这里用的是小米蛋糕粉 ， 属于杂粮粉 ， 也可以用蛋糕粉或者低筋面粉代替 ， 配方里写着90-100克 ， 是根据面团的状态添加 ， 每种面粉的吸水性不同 ， 面粉量仅供参考 。
9、用刮刀将它们压拌均匀 ， 不要过度揉捏 ， 影响口感 。
10、放入保鲜袋中 ， 用擀面棍擀成薄的面片 ， 大概0.4-0.5厘米厚度 ， 然后放入冰箱冷藏松驰30分钟 。
11、冷藏后的面片取出 ， 用模具压出形状 。
12、将饼干胚移至不粘烤盘上 ， 用叉子戳出一个个小孔 ， 可以防止饼干在烘烤中变形 。
13、放入预热到160度的东菱K40C烤箱中下层 ， 烘烤20分钟左右（具体烘烤温度要根据自家烤箱脾气而定） ， 最后几分钟留意上色情况 ， 厚度不同的饼干 ， 烘烤时间会不同 。
14、做好的饼干晾凉后放入密封盒里 ， 防止回潮变软 。
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