怎么做无添加补铁猪肝粉好吃?需要哪些食材?小编提供无添加补铁猪肝粉的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的无添加补铁猪肝粉 。
分类:私房菜
使用的厨具:其他
口味:其他,工艺:其他,耗时:廿分钟,难度:简单
婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽,而这个时期他们却生长迅速,母乳含铁量又很少,所以需要从食物中补充,否则容易发生缺铁性贫血 。在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话,猪肝是首选食物 。
做无添加补铁猪肝粉所需食材:主料:新鲜猪肝500g,柠檬1个
辅料:生姜8片
无添加补铁猪肝粉的家常做法,最正宗的无添加补铁猪肝粉怎么做好吃
一、新鲜猪肝,柠檬,姜片
二、新鲜的猪肝洗净切片,放入柠檬片和生姜片加入清水一起侵泡半小时左右去腥(中间可以换2次水)
三、泡好的猪肝冷水入锅煮沸,然后用清水冲干净泡沫,再冷水入锅,大概煮40分钟左右
四、泡好的猪肝冷水入锅煮沸,然后用清水冲干净泡沫,再冷水入锅用的高压锅,上气后10分钟即可,其他锅的话大概40分钟左右
五、煮好的猪肝沥干水分
【无添加补铁猪肝粉的做法(私家菜)】
六、煮好的猪肝沥干水分
七、料理机换小孔刀网摇成泥
八、摇好的猪肝泥倒入不粘锅小火慢炒,炒干水分(炒的时候要用铲子把猪肝泥压散不断翻炒哦)
九、炒好的猪肝泥还会有一些小颗粒,还想更细的话可以过筛一下,这是我过滤好的 。
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