经常头晕失眠？原因有这些
失眠是现在生活中越发常见的一种现象了 ， 可能很多人只是烦恼自己睡眠不足导致精神不振 ， 却没有真正意义上的重视起失眠这个症状 ， 其实这是大错特错的 ， 对此我们要做的是积极正视这种病情 ， 找出根源 ， 进而有效防治 。
一、情绪不稳
现在我们的生活节奏越来越快 ， 有很多的青少年由于紧张的情绪得不到有效的放松 ， 若是长期积累下来 ， 就很容易会出现失眠的现象 。如生活中的打击、学习上的压力、未完成的心愿等都会使我们产生心理和生理上的反应 ， 很容易导致我们神经系统的功能异常 ， 造成大脑的功能障碍 ， 进而引起失眠的出现 。
二、饮食不当
很多的青少年都喜欢在晚上的时候饮酒 ， 这就很容易会导致失眠的出现 。而有的人则是对睡眠的期望过高 ， 认为只要睡好了就百毒不侵 ， 若是睡不好 ， 就会使得身体出毛病 。这样的想法更容易让我们失眠 ， 造成极大的心理负担 。
三、青春期是转折点
众所周知 ， 青春期是一个人从少年变成男子 ， 从少女变成女人的过渡阶段 ， 这些是必然的现象 ， 也是必然的转变 。在这个转变的过程中 ， 由于性心理因素及紧张的学习压力、社会压力等 ， 都可能会导致青少年患上失眠症 。
四、躯体疾病
容易导致青少年出现失眠现象的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、肠胃病、甲状腺功能亢进等 。当这些疾病在夜间发作的时候 ， 患者就会饱受该病的折磨 ， 进而出现失眠的现象 。
五、人格特质
【经常头晕失眠？原因有这些】要知道人格和失眠之间有着很复杂的相关性 ， 神经质在一定程度上是可以遗传的 ， 高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验 。因此 ， 神经质也是青少年出现失眠的原因之一 。
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