我不想在朋友圈假装自律了跑步

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01
假装自律，
只是对抗焦虑的最后一道防线
朋友小杨，因为不甘心每月只拿3500元的工资，整天嚷嚷着必须拿下会计职称。
一来提升自己的业务技能，二来能够涨一些工资。
自从报名考试后，她每天都在朋友圈里打卡学习。
今天是在咖啡店里听线上课的照片，明天是在图书馆里看书的照片，每周六还要去参加线下的课程。
朋友聚餐，郊游都不见她的身影。
看到她如此自律，想来拿到证书一定十拿九稳了。
直到一次，和她一起去图书馆看书我才发现，事实并非如此。
这一下午，她一会刷短视频，一会订来一杯奶茶拍照发朋友圈，然后眼睛紧紧盯着手机动态，看有没有人点赞回复。
当朋友发来消息时，总是会第一时间回复，甚至还得多聊上几句。
从图书馆出来前，小杨还不忘在打卡本上打上勾，然后心满意足地感叹学习不易。
几个月以来小杨每天都坚持上课看书，看似十分自律，但其实没有任何成效，因为这一切不过是一场自我欺骗。
果不其然，考试结果出来，小杨落榜了。

作家梁爽曾说：

“所谓的伪自律，就是做不到为清晰明确的目标而持之以恒，过分追求仪式感和形式感，用表面的自律，来回避绩效的追问。 ”

我们时常艳羡别人的生活，不甘心安于现状，也想奋起直追，却又无法忍受自律过程中的辛苦。
于是用假装自律来逃避对现状的焦虑，把想象中的自己当做对未来不安的庇护所，在自欺欺人中耗尽走向人生巅峰的热情。
说好的每天坚持跑步，却被路边的烧烤诱惑，只能在朋友圈见到他身着运动衣的自拍；
说好的每天读书，书买了不少，计划做得挺好，到了计划截止日却连一本书都没有读完；
说好的坚持早起，却在闹钟响后犹豫，然后安慰自己从明天再开始，接着呼呼大睡。
我们却忘了，真正的自律，是不需要太多目光关注的。
没有跳出舒适圈的摇旗呐喊，其实只是一种不自知的精神懒惰，除了一群麻木的看客，没有任何意义。
02
真正的自律，
是对自己的人生负责
知乎网友曾经分享了自己朋友的故事。
她是一家广告公司的策划总监，工作忙碌，自从有了孩子，生活便在家庭和工作的夹击下面目全非。
她不愿意自己的梦想在周而复始的日子里被磨灭，于是决定作出改变，实现去北大读研究生的梦想。
她每天清晨5点30起床读书做题1小时， 6点半做早饭， 7点给孩子喂饭穿衣， 8点出门上班。
每周至少跑步3次，读两本书，每年目标跑步800公里，读书100本。
每个月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。
终于皇天不负有心人，她的努力换来了一张北大录取通知书。

松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律” 。
人生没有白走的路，每一步都算数。
自律的意义，不是重复，而是改变，是主动撕裂生命的茧房。
优秀的人，只会用持续有效的行动和自我克制来升级自己的人生。
虽然中间会伴随阵痛，但当身体和心灵被重塑以后，未来的一百种可能，近在眼前。
03
自律不痛苦，
假装自律才痛苦
李筱懿是我特别喜欢的作家。
36岁之前，她是营销咨询公司的人力总监，商报广告负责人；
36岁以后为了实现自己的文学梦，她开始写作；
37岁成为年度畅销书冠军；
38岁成立了自己的公司；
41岁成了出品人和主持人。
早上4:45分，她准时起床。每天坚持写稿2500字， 365天从未间断， 6年出了8本畅销书。
晚上10:30睡觉，充足的睡眠让她可以元气满满地完成一天的工作。
她坚持健身，再忙也会完成当天的运动份额，坚持运动让她有了健康的身体陪伴照顾家人。
在自律的加持下，她完成了作家梦，和一件又一件人生的华丽转身，还给自己空出很多可以自由支配的时间，做自己想做的事情。