1、拔针后前臂伸直后稍上抬 ， 用三个手指用力按压针眼10分钟以上 ， 24小时内勿清洗针眼 。
2、献血后1-2天应适当休息 ， 勿熬夜或进行剧烈运动 ， 如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高空作业等 。
3、少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡 ， 这大多是第一次献血出现的生理反应现象 ， 不必担心 ， 适当休息可自行恢复 。
4、献血后一两天内勿暴食暴饮 ， 勿喝酒 。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和水果 。
5、若针眼处有青紫现象 ， 这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致 ， 几天内会自行吸收 ， 不会留下痕迹;若青紫面较大 ， 可在献血24小时后热敷即可消除 。
6、献血后注意不要着凉 ， 避免感冒 。
饮食篇
造血的东东有：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等 。
含有蛋白质较多的吃的有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等 。
含有铁较多的有：鸡肝、猪肝、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等 。
含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等 。
【支援地震灾区 献血后的营养补充（营养常识）】含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等 。还有献血后不可以喝浓茶 ， 茶阻碍铁和叶酸的吸收!
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