胃不好吃什么比较养胃 胃不好如何养胃
1、丁香茶：作为最有效的养胃食物 ， 丁香茶首当其冲 ， 其本身也是非常有效的养胃中药材之一 ， 品质最好的属长白山的丁香茶 ， 其富含的丁香油其主要的功能是起到温中壮阳 ， 下气降逆的作用 。一般3到5克泡茶 ， 为治疗胃寒呃逆的重要药物 。针对呃声低微 ， 并有形寒气弱、胸闷脉迟者 。治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等 。
2、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。南瓜去皮切块 ， 搅拌机搅拌成泥状；下小米下水煮30分钟后 ， 将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可 。
3、芋头：陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤 ， 滑中”的功效；《食物本草》中说芋头“疗烦热 ， 止渴 ， 令人肥白 ， 开胃 ， 通肠闭” 。秋天是吃芋头好季节 ， 对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃 ， 吃点芋头可以养胃健胃 ， 增强脾胃消化功能 ， 还能除烦止渴 ， 滋润和美白肌肤 ， 而且在这个季节芋头便宜又好吃 。
【胃不好吃什么比较养胃 胃不好如何养胃】4、菜汤：除了粥具有很好的养胃功效之外 ， 还有一种食物同样具有同等的养胃作用 ， 那就是汤 。但是要注意 ， 汤最好不要是肉汤 ， 因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质 ， 这不利于养胃 。
5、牛奶：牛奶中的营养非常的丰富 ， 可以说牛奶是一种完美的饮品 ， 并且经过研究发现 ， 牛奶同样具有很好的养胃功效 。牛奶的主要作用有补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛 ， 津亏便秘等都有着很好的作用 。现代医学研究发现 ， 牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。
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