哪些食物含铁高 含铁高食物有什么
1、含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等 。缺铁的人群多数是婴幼儿和孕妇、女人等群体，日常饮食铁摄入不足或疾病可导致人体缺铁 。
【哪些食物含铁高 含铁高食物有什么】2、日常食物补铁外可以服用铁剂来补铁，选择二价铁、乳酸亚铁成分的铁剂有利于铁吸收，常用的铁剂有铁之缘片，不需要胃酸就可以直接被人体吸收，含有阿胶蛋白锌，温和补铁，充分补充人体所需的微量元素营养，适合于孕妇、婴幼儿服用 。
推荐阅读
- 有哪些汤即简单又好吃 简单又好吃的两个汤的做法
- 减速机的性能与功能有哪些
- 仙人掌科植物的种类有哪些
- 哪些方法可以帮助男性壮阳
- 有哪些秘方可以壮阳？
- 十大经典美容养颜水果 十大经典美容养颜水果是哪些
- 社会领域教育的主题有哪些
- 杭州有哪些高职高专
- 红掌花有哪些品种
- 有哪些与成功有关的座右铭