羽毛球算剧烈运动吗
【羽毛球算剧烈运动吗】羽毛球运动不属于剧烈运动 ， 剧烈运动并不是指的某一个运动项目 ， 而是指在进行某一项运动的时候 ， 心跳达到每分钟130次左右 ， 就可以认为是做了剧烈运动 。人体在进行剧烈运动是时 ， 肌肉处于无氧供能代谢的状态 ， 无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动 ， 所以很难持续较长时间 。
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