芋头可以用来减肥吗 芋头能用来减肥吗
1、芋头可以用来减肥 。
2、每100克可食用芋头的热量为58大卡 ， 而每100克可食用米饭的热量为116大卡 ， 同等重量的芋头热量比米饭低 ， 再加上芋头富含淀粉 ， 也属于主食类 ， 因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食 ， 来减少热量的摄入 。
【芋头可以用来减肥吗 芋头能用来减肥吗】3、另外 ， 芋头中含有丰富的纤维素 ， 能够增加饱腹感 ， 并且促进肠道蠕动、帮助排便 ， 这些都是有利于减肥的 。
推荐阅读
- 醉蟹可以直接吃吗 醉蟹可不可以直接吃
- 在长沙买房可以用外地公积金吗
- 桃胶要怎么吃
- 剩下的米饭如何做米粥 米饭可以这样做成米粥
- 广安在哪里可以考普通话等级证啊
- 手机来电无铃声怎么办 来电时无响铃声的可以照这个方法试试
- 一般养多久的斑鸠可以成为媒鸟
- 养巴西龟的水可以用温水吗
- 哪里可以测骨龄
- 米虾怎么做有嚼劲 可以用来做什么呢