如何制作蜂蜜柠檬水比较营养健康
蜂蜜柠檬水很多人在生活当中都会喝到 ， 而且对美容养颜减肥都有很好的效果 ， 尤其是女性很爱喝蜂蜜柠檬水 ， 但是你要具体了解过 ， 蜂蜜柠檬水的制作吗 ， 下面就给大家具体介绍一下 ， 它的制作方法营养保健功效 ， 这样我们就可以利用最简单茶饮 ， 帮助达到最高的养生保健价值.
【如何制作蜂蜜柠檬水比较营养健康】蜂蜜是一种天然的营养品 ， 具有清热、解毒、润燥的作用 。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C ， 以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 ， 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。抗菌消炎、促进组织再生 ， 促进消化 ， 提高免疫力 ， 促进长寿 ， 改善睡眠 ， 保肝作用等作用 。
柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分 ， 还具有很强的抗氧化作用 。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。法国人有句俗语：“女人的幸福 ， 是用新鲜的柠檬购买来的 。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用 。
柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 而且能中和碱性 ， 可防止色素沉着 ， 并有滋润作用 ， 同时能美白肌肤 ， 防止电脑辐射 ， 减肥、消除便秘、防止衰老 。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。闻柠檬气味 ， 可使人心胸舒展 ， 精神愉快 。用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
鲜为人知的是 ， 柠檬能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
上面就是风水的制作以及它的功效介绍 ， 通过这些常识和内容介绍之后 ， 那么在生活当中大家就应该注意这些茶饮的制作 ， 尤其是面对比较忙碌的工作 ， 喝一杯柠檬蜂蜜水对清肠胃 ， 美容养颜 ， 当然也可以带来很好的效果 。
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