红豆薏米水冬季能喝吗
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气 。古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效，经常吃对女性很好 。而薏米性微寒，体质偏寒的女性可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
红豆薏米水做法：
1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜，放入煮锅中，倒入足够水；
2、开火煮至锅中水沸腾后，关火焖一小时；
【红豆薏米水冬季能喝吗】3、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出作水喝，红豆和薏米作饭或粥吃 。
推荐阅读
- 太阳能底部有个孔漏水 快来看看
- 红烧猪蹄怎么烧 红烧猪蹄的做法
- 何处名僧到水西
- 陈皮泡水喝有什么功效和作用 陈皮泡水喝的作用介绍
- 苹果糖水步骤 怎么做苹果糖水
- 青菜怎么炒才能没有水 洗菜时要注意了
- 用碱水怎样做皮蛋
- 碧波什么成语
- 羊肚的卤制方法 卤水羊肚的做法
- 猫肚子大但是很活泼是腹水吗(2个月猫肚子大但是很活泼是腹水吗)