怎么做西兰花烧虾好吃？需要哪些食材？小编为您提供西兰花烧虾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花烧虾 。
工艺：其它工艺： ， 难度：未知 ， 人数：未知 ， 口味：其它口味： ， 准备时间：未知 ， 烹饪时间：未知
做西兰花烧虾所需食材：主料：蒜3颗 ， 虾100g ， 西兰花400g
调料：食盐适量 ， 鸡粉适量 ， 蚝油适量 ， 调和油适量 ， 蒸鱼豉油适量
教您西兰花烧虾的家常做法 ， 西兰花烧虾怎么做好吃1.虾子去头和尾的剑 ， 洗净沥干水分
2.西兰花撕成小朵泡洗干净沥干水分
3.西兰花梗去外皮 ， 切薄片
4.西兰花放入滚水中汆烫后捞出放入冷水中降温
5.西兰花梗放入滚水锅中汆烫放入冷水中降温
6.蒜切末
7.热锅冷油爆香蒜末
8.放入虾煎熟
9.放入西兰花及梗翻炒均匀
10.加蒸鱼豉油翻炒均匀
11.加蚝油翻炒均匀
12.最后加盐和鸡粉调味即可
【西兰花烧虾的做法（增肥食谱）】
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