桑葚煮粥的方法 桑葚粥做法
1、将枸杞子 ， 桑葚 ， 红枣洗净 ， 粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮 ， 熟后用糖调味即可 。
【桑葚煮粥的方法 桑葚粥做法】2、食疗效果：补肝肾 ， 健脾胃 ， 消除眼部疲劳 ， 增强体质 。
3、注意事项：枸杞温热身体效果明显 ， 所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经 ， 性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高 ， 每100克中含糖19.3克 ， 糖尿病患者要慎用 。
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