?来大姨妈还能吃西红柿吗
【?来大姨妈还能吃西红柿吗】女性在来月经的时候是非常重要的 ， 因为来月经的时候一直不断的流血 ， 就会使得自己的身体变得特别的不好的 ， 导致自己的抵抗力是持续的下降的 ， 这个时候对于吃的东西就是很有讲究的 ， 不能够吃太过于生冷的食物的 ， 下面我们就一起来了解一下女性来大姨妈能不能吃西红柿的呢 。
番茄性甘、酸、微寒 ， 归肝、胃、肺经;
具有生津止渴 ， 健胃消食 ， 清热解毒 ， 凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 。所以说 ， 女生来例假的时候是可以吃西红柿的 。尤其是它可以补血 。不过呢 ， 建议最好是熟吃 ， 不过生吃也行 ， 但注意少吃就行 。
可以吃的 ， 月经期要保持情绪稳定 ， 精神愉快 ， 不要因经期的不适而惹起烦恼 ， 激怒等情绪波动 。
经期要注意保暖 ， 避免寒冷刺激 ， 注意营养 ， 多饮水 ， 不宜吃酸、辣等刺激性食物 ， 以减少盆腔充血 ， 保持大便通畅.经期还要注意休息 ， 保证充足睡眠 。
月经期保养：1 ， 生理期期间尽量不要洗头 ， 如果非洗不可 ， 尽量在中午洗 ， 洗完头一定要立即吹干.2 ， 生理期期间要注意保暖 ， 也就是少吹冷气？ ， 在冷气房里要多穿衣服.3 ， 忌喝冷饮 ， 喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食 ， 可以帮助污血代谢. 5 ， 充分休息 6 ， 不要太情绪化 7 ， 忌盆浴
在月经期间是可以吃西红柿的 。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质 ， 不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 也不宜抽烟、喝酒 ， 以免刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。月经期应吃新鲜、容易消化的食物 ， 不宜吃生、冷、难以消化的食物 。因月经期如吃生冷食物 ， 一则有碍消化 ， 二则易损伤人体阳气 ， 导致经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至出现痛经、闭经等 。月经期还应多吃些润肠通便的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁 ， 芝麻仁及油、蜂蜜等 ， 同时也应多喝水 ， 以帮助消化 ， 使大便通畅 。因为月经期易出现大便干结不通 ， 以致引起盆腔和下半身充血 。
以上这篇文章就是向我们详细介绍了来大姨妈能吃西红柿吗 ， 对于女性朋友们来说西红柿是非常好的 ， 可以达到补血的效果的 ， 不过在来大姨妈的时候最好还是熟吃的 ， 不过不要吃太多的 ， 少吃一点也是可以的 。
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