经期头痛可以按摩头部吗
月经是每个正常女性都会有的情况 ， 一般一个月来一次 ， 月经是由于女性特殊的生理结构造成的 ， 不过来月经的时候每个女性的情况也是不同的 ， 有的女性会在来月经的时候有头痛的情况 ， 这也是一种特别难受和不正常的现象 ， 在有了头痛的情况后 ， 要及时的进行调理和治疗 ， 经期头痛可以按摩头部吗？
【经期头痛可以按摩头部吗】治头疼按摩法：先用双手拇指分推前额至头侧 ， 重复30次 。
前头疼者 ， 点揉太阳穴、风池穴各2分钟 ， 然后按压肩井穴、合谷穴2分钟 。
后头疼者 ， 从头后风府穴开始揉至大椎穴l分钟 ， 再按揉天柱穴、合谷穴各2分钟 ， 然后从下往上揉背骶部5遍 。
偏头疼者 ， 点按太阳穴、头维穴、下关穴、角孙穴各2分钟 ， 然后拿捏颈后大筋 。
头顶疼者 ， 先从印堂揉至百会穴 ， 重复2分钟 ， 再点按通天穴、合谷穴、涌泉穴各2分钟 。
治头晕按摩法：四指并拢 ， 用指腹从前发际推向后枕部5分钟 。再用中指点按百会、风池、内关、足三里等穴直至产生酸胀感 ， 每穴1分钟 。然后用拇指指端揉按颈项5～10分钟 。最后用拇指和食指在耳朵根部提拿数次 ， 按压耳朵周围 。
三个缓解经期偏头痛的方法
1、户外散步 ， 可以调节情绪和减轻压力 。因此 ， 无论工作多忙 ， 都要抽些时间到户外去 ， 吸收新鲜空气 ， 远离烦嚣的都市 ， 可以让情绪与压力得到舒缓 。
2、推拿 ， 可以不断用尖头梳子梳理头皮 ， 进而改善脑部供血 ， 还能促进血液的通畅循环 。要注意是需要经常做 ， 为自己的健康着想 ， 千万别偷懒哦 。
3、自我按摩 。用双手中指按太阳穴转圈揉按 ， 头痛就可以减轻了 。
通过以上的介绍 ， 我们知道了经期头痛可以按摩头部 ， 而且在头痛的时候也可以通过上述的方法来进行调理 ， 并且在平时的时候也要注意生活有规律 ， 特别是来月经的时候更加的要注意身体的护理和调理 ， 另外也要注意头部不要出现受风的情况 。
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