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墨脱 ， 藏文称“白玛岗” ， 以莲花之名 ， 冠以林芝之姓 ， 始为秘境 。 内属雅鲁藏布江下游山川河谷地貌 ， 林芝市南部 ， 地势北高南低 ， 北、东、西三面高山相环 ， 南面由中山向低山地带过渡 ， 形似莲花 ， 意为“隐秘的莲花” ， 有中国最后一个世外桃源之称 。
平均海拔1100米 ， 却拥有着海拔超过4000米的雪山 ， 还有深度最深超过6000米的大峡谷 ， 是徒步旅行爱好者的天堂 。 雨量充沛 ， 常年云雾缭绕 ， 山林茂密 ， 冈峦起伏 ， 山高谷深 ， 道路异常艰险 ， 素有“猴子路”之称 ， 被评为中国十大徒步路线之首 。
深入墨脱 ， 必须翻雪山、攀峭壁、穿密林 ， 长途跋涉 。 这里挑战难度大 ， 景色美 ， 从原始森林到雪山草地 ， 从高山峡谷到铁索吊桥 ， 趟过激流 ， 穿过蚂蟥区 ， 暴雨、烈日、雨林都会经历 。
嘎隆拉山
有着嘎隆拉冰川、嘎隆拉天池和嘎隆拉寺 ， 山顶处常年冰雪覆盖 ， 因此也形成了独特的冰川景观；嘎隆拉天池由三个独立的湖组成 ， 中间的湖还有两个小岛 ， 犹如镶嵌在这冰雪世界中的明珠一般神秘而高雅；嘎隆拉寺是一座藏传佛教红教寺院已有300多年的历史 ， 嘎隆拉寺是冰川的绝佳观景点 。
果果塘大拐弯
是雅鲁藏布江大峡谷在群山险峰中拐了个马蹄形的180度大弯 。 因外形像个棒棒糖而得名 ， 隐藏在云雾、雪山、密林中 。 在大拐弯处 ， 奔涌而来的雅鲁藏布江水蛇形环绕 ， 西南季风与雪山之巅寒气相碰撞 ， 在半山腰产生雾气 ， 峡谷间常常云雾缭绕 ， 繁茂的植被掩映在云雾之间 ， 罕见的景观让人叹为观止 。
布裙湖雨林风景区
布裙湖风景区位于墨脱县城西北方向于背崩乡境内 ， 西贡寺河下游西侧 ， 面积约为580平方公里 ， 湖面约11.5平方公里 ， 海拔1600米左右 。 湖水被群山环绕 ， 湖面犹如碧绿的明镜镶入热带常绿阔叶林海中 。 这里一年四季猴啼鸟鸣 ， 花果满山 ， 野生动物活动频繁 ， 各种鸟类异常丰富 。 我国目前仅有的三种犀鸟中属于国家一类保护的热带珍禽棕颈犀鸟在这可以看到 ， 它光泽漂亮的棕黄色毛羽和两片看似犀牛角的大嘴 。
徒步路线
墨脱对于徒步爱好者来说是一片天堂也是一种挑战 。 墨脱分正穿和反穿 。 正穿是高海拔往低海拔走 ， 一般是从八一派镇的雅鲁藏布江大转弯入 ， 途经汗密、背崩到墨脱县城 ， 然后沿波墨公路出到达波密 。 反穿则相反 ， 反穿难度相对较大 ， 需要更多的体力 。 许多徒步爱好者一般都是先从派乡进入墨脱 ， 然后再从墨脱出波密 ， 徒步线路长78公里 ， 一般徒步4天 。
第一天
派乡——松林口——多雄拉雪山（4300米）——拉格（总共38公里）
早晨从派乡出发 ， 可以徒步也可以搭乘货车到达松林口 。 下午1点之前翻越多雄拉山 ， 主要是藏区的天气变化比较大 ， 能在中午翻越雪山是最好的 。 整段路程的风景主要是南迦巴瓦峰 ， 它矗立在天地之间 ， 静静的看着雪山也是一种享受 。 整个徒步行程时间在9个小时 。
第二天
拉格——汉密（30公里）
拉格到汉密的路程比较艰辛 ， 沿途都是原始森林 ， 还有许多瀑布 。 整段路况遇到下雨的情况比较泥泞 。 徒步到快到汉密的时候需要注意蚂蝗 ， 不要因为天气热而露出手臂或者大腿 ， 提前做好防护措施 。 整个徒步行程时间在9个小时 。
第三天
汉密——背崩（28公里）
第三天徒步路程会经过蚂蝗区、老虎嘴一线天、阿尼桥、塌方区和解放大桥 。 沿途会遇到检查 ， 随时带好证件 ， 应对检查 ， 解放大桥是不允许游客拍照的 。 整个徒步行程在10个小时左右 。
第四天
背崩——墨脱（35公里）
从背崩到墨脱的行程里 ， 整个徒步行程在8个小时左右 。 回程的时候可以选择从墨脱乘车到达波密 ， 全程147公里 。
