孕妇预防妊娠纹的方法有哪些
【孕妇预防妊娠纹的方法有哪些】准妈妈很担心的一件事情就是 ， 怀孕了身体上长的妊娠纹 ， 有些方法可以淡化它的.其实我们是可以很好的预防它长出来的 ， 因为在长出妊娠纹之后 ， 不仅仅觉得难受 ， 而且还比较难看 ， 我们一定要在早期的时候 ， 就要预防妊娠纹的出现 ， 这样的话 ， 就不用使用祛除妊娠纹的产品了 ， 介绍几个方法给大家 。
妇女在怀孕时 ， 随着子宫的增大 ， 加之肾上腺皮质激素与孕期分泌增多 ， 孕妇腹壁皮肤张力加大 ， 皮下的弹性纤维断裂 ， 形成多数紫色或淡红色不规则平行的裂纹 ， 这就是所谓妊娠纹 。除腹壁外 ， 大腿也可以出现一些 。产后 ， 这些妊娠纹会逐渐变成永久性的、银白色的旧妊娠纹 。可以说 ， 通常生育过小孩的妇女都会或多或少出现这种妊娠纹 。 ， 这些都是皮肤弹力纤维断裂的缘故 。所以我们预防它首先要保持身体的水份.
调整饮食习惯这样对皮肤非常还要 ， 避免吃过多营养过剩或者高脂肪的东西以免体重迅速增加 ， 可以尽量吃新鲜水果 ， 并少喝果汁；多喝汤但少喝浓汤 ， 一定要有均衡营养的饮食结构 。平常中的白开水就是个有效地防止妊娠纹的东西 ， 要养成正确的喝水习惯 ， 因为他可以帮助你的皮肤弹性 ， 可以形成有弹性的皮肤 ， 不过喝水也讲正确的方式最好早上起床后 ， 可先喝一大杯矿泉水 ， 并且不要成水中毒 。怀孕的时候可以进行适度的运动 ， 这些运动有助皮肤弹性恢复 。有效地防止妊娠纹 。运动的方式尽量选择轻柔的 ， 另外可以学着自己学一些手法进行局部按摩 ， 可以达到皮肤弹性良好的效果.
专家建议 ， 避免妊娠纹要从平时的保养开始 ， 注意孕前和孕后的保健工作 。虽有70%~90%的宝妈会产生妊娠纹 ， 但如果加强产前保养 ， 则可以大大减少妊娠纹产生的机率 ， 至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小.
在怀孕初期的时候 ， 就要开始预防妊娠纹 ， 我们就可以吃一些西红柿 ， 西红柿是对付妊娠纹最好的方法 ， 不仅仅 ， 可以预防 ， 而且还可以使孕妇的皮肤 ， 还有就是对胎儿的皮肤也是很好的 ， 所以可以多吃一些 。
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