女人秋季如何食疗减肥
在当今社会下 ， 我们女人所追求的不只是简简单单的家庭幸福 ， 工作顺利 ， 孩子健康 。我们女人也应该为拥有一个魔鬼般的身材而自豪 ， 可是拥有完美身材的女人才有几位呢？炎热的夏季即将结束 ， 秋季正马不停蹄的向我们奔来 ， 在这秋季如何食疗减肥也是我们热议的话题 ， 那我就说说女人秋季如何食疗减肥？
适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物 。
以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：
南瓜味甘性温 ， 温暖身体 ， 补养脾脏及胃之元气 ， 且润肺及利尿 ， 秋季食用既养身又减肥 ， 可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥 ， 经常食用 。
香蕉虽然卡路里很高 ， 但脂肪却很低 ， 而且含有丰富钾 ， 又饱肚又低脂 ， 可减少脂肪在下身积聚 ， 是减肥时候的理想食品 。
苹果秋季是新鲜苹果上市的季节 。苹果酸可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其它水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
桔子含水量高、营养丰富 。食用得当 ， 多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用 ， 桔子 的维他命B2有助去除脂肪 ， 除此之外 ， 它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉 。
梨鲜甜可口、香脆多汁 ， 是一种令人生机勃勃的水果 。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E 。和苹果一样 ， 它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂 。
【女人秋季如何食疗减肥】这下我们知道女人秋季如何食疗减肥了吧！不要再嫉妒拥有完美身材的女人了 ， 也不要再为自己身材发胖而苦恼了 ， 还是需要动起来的 ， 只要我们行动起来按照上面所讲的去做 ， 你就不怕在秋季如何减肥而发愁了 。为了完美身材我们赶快行动起来吧！
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