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芒果干作用有哪些

现在人们会用芒果来做各种各样的美食 ， 特别是芒果干 ， 人们将芒果用来做芒果干 ， 芒果干是一种很好吃的食物 ， 并且芒果干看起来也会很舒服 ， 吃芒果干也会给我们带来很高的营养价值 ， 芒果干现在市场上面已经开始售卖了 ， 并且一开始售卖就很畅销 ， 这个跟芒果干的作用是有很大关系的 ， 那下面我们来看看这个芒果干到底有什么作用？
营养价值： 芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳 ， 芒果可溶性固形物14%-24.8% ， 含糖量11%-19% ， 蛋白质 0.65%-1.31% ， 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 ， 而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高 。
1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
2、芒果干能降低胆固醇 ， 常食芒果有利于防治心血管疾病 ， 有益于视力 ， 能润泽皮肤 ， 是女士们的美容佳果 。3、芒果干有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。
4、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间变短 ， 因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、芒果干含有胡萝卜素 ， 能益眼、润泽皮肤 。
6、芒果干减肥轻身 。
芒果干的好处有很多
首先 ， 芒果干有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
其次 ， 芒果干能降低胆固醇 ， 常食芒果有利于防治心血管疾病 ， 有益于视力 ， 能润泽皮肤 ， 是女士们的美容佳果 。
第三、芒果干有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。
第四、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间变短 ， 因此对防治结肠癌很有裨益 。
第五、芒果干含有胡萝卜素 ， 能益眼、润泽皮肤 。
常吃芒果干还可以减肥呢 ， 良品铺子的芒果干很好吃 ， 是菲律宾进口的 ， 少丝少糖 ， 特别好吃 ， 又是独立包装 ， 很干净
【芒果干作用有哪些】以上为大家介绍了这个芒果干的作用 ， 我们知道了这个芒果干的作用过后在生活中我们就可以选择它 ， 并且芒果干吃起来也是笔记哦味美可口的 ， 人们喜欢吃它的原因是很多的 ， 选择盲公干的时候一定要到大型的超市购买 ， 这样才可以保证这个芒果干新鲜好吃 ， 这样营养价值也是更好的 。

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