怎么做十分钟做好减脂三明治简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗十分钟做好减脂三明治 。
每天都不知道吃什么，减肥也得来点新鲜的！憋在忍着啦！不吃饱哪有力气？！快来试试这个快手的三明治！蔬菜超级多，鸡蛋也是无油煎的，自己做三明治，想加什么加什么！饱腹感很强，味道也不错哦！拒绝做“小腹婆”，做个迷人的“小腰精”，让你一口一口吃到瘦！赶紧动手试试！
做十分钟做好减脂三明治需要什么材料吐司片2片(也可以全麦吐司片代替)，鸡蛋1个，黄瓜半根，西红柿半个，圆火腿2片(偷偷地吃一点)
十分钟做好减脂三明治怎么做好吃又简单
【十分钟做好减脂三明治的做法（增肥食谱）】做法分解1：鸡蛋放入不粘锅煎熟，备用！
做法分解2：取一片吐司片，放上两小片圆火腿 。(要是严格控制体重的人士可以不加火腿，直接换成生菜，我是偷偷地吃一点哈，谁都没有看见哦！)
做法分解3：再均匀地放上切好的黄瓜片 。
做法分解4：再放上西红柿片 。
做法分解5：加上煎好的鸡蛋 。(如果爱吃蔬菜，可以再加一层黄瓜片和西红柿片，形成一个加厚版的吐司片）最后再加上一片吐司片 。
做法分解6：将组合好的蔬菜吐司片对角切开，摆盘 。
做法分解7：来！看看是不是很有食欲？！味道也是棒棒哒！简单快手的减脂早餐做好了！配上一杯脱脂牛奶，超级方便有木有？！
十分钟做好减脂三明治的做法窍门如果考虑减脂，吐司片可以换成全麦吐司片，里面就只需要加自己喜欢的各种蔬菜，比如生菜和西红柿片，黄瓜片！偷偷告诉你:鸡蛋用不粘锅煎一下，搭配生菜和全麦吐司片，好吃到爆！而且饱腹感极强！一点也不担心饿肚子！。
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