你是从什么时候开始习惯了晚睡？
说句实话 ， 熬夜不是我的强项 ， 一是不允许 ， 二是无习惯 ， 年轻时上学读书 ， 一般夜至十奌 。后在部队 ， 因在司令部工作 ， 作风与军纪是相当严明的 。除了头一年守总机外（晚上轮班） ， 后在首长身边或办公室绝无熬夜之风 。再到后來转业 ， 包括生意 ， 都不是熬夜所需要的 。而也深知熬夜的弊病 。所以我从不熬夜 。我要的是健康与精神 。不是无谓的牺牲时间 。
谢谢 。
其他网友观点熬夜已经成了习惯 ， 因为我是做生意的 ， 收生意比较晚 ， 多半都是晚上九点才收生意 ， 回家还要做饭吃 ， 等吃完饭 ， 洗完澡时间就到了十一点多 ， 再看看电视玩玩手机 ， 不知不觉中就到了凌晨点把钟 ， 有时候喝了饮料更是没有睡意 。这是不得己的熬夜 ， 没有办法 。
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其他网友观点
谢邀！从什么时候起晚睡变成一种习惯了？您这样问有点太笼统 ， 每一个人有每一个人的情况或说是特殊原因吧 ， 这里也要讲因事而议 ， 因人而异 。
例如 ， 有情感纠结的 ， 因事而议 ， 他们什么时候开始纠结了 ， 他们就在什么时候会产生晚睡的习惯 。这是不分年龄层次的 ， 也不会因此而受到某种外力的干扰和影响 。心里纠结了 ， 睡不着就是睡不着 ， 自然就会晚睡 。
对做生意 ， 爬格子 ， 玩牌的人 ， 这也要因事所议 ， 晚睡并不是他们的习惯 ， 这是每个人生活的需要 ， 再说习惯则无从谈起 ， 这完全出于他们自愿式的一种活法而已 。
而对年老的人又不同 ， 因人而异 ， 又因体质而异 ， 再会因事而议 ， 故然是各有各晚睡的道理和习惯 ， 没法等同 ， 亦则无法呈述 。
但从正常人的情况和年龄上看 ， 一般晚睡的人都是在45岁以后出现了晚睡的习惯 ， 并且还会逐渐减少睡眠时间 。
【你是从什么时候开始习惯了晚睡？】至此 ， 于题所问 ， 笔者只能从现象情况上说理 ， 的确不好于个体行为举例方式给予您准确的回答 。谨致见谅！
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