人身上的某部分肌肉会不自主的抽动、跳动，这是为什么? ？ _抽动

你好，我是尕黄。

肌肉跳动是一种正常的生理现象，比如眼皮跳、肱二头肌部分、大小腿上的肌肉，不是抽筋或者拉伤的那种，而是范围小很多，感觉就像手机放在上面震了一下的那种。不过有时候，肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状，要提高警惕。

普遍来说肌肉的跳动其实是肌肉细胞群收缩引起也叫忌肌束颤动，肌束颤动，可以有不同的面积，以及不同的幅度大小，小的可能甚至感觉不到，大的可以用肉眼看出来，就像手机在上面震了一下一样。

假如这种肌束颤动没有伴随着肌肉的无力或萎缩的话，那它通常是良性的或者是无害的，没有特别确切的原因，可能是由于疲劳或压力太大，也可能是喝了茶或者咖啡引起的，常见可引起肉跳的药物有利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因，另外也有研究认为杀虫剂特别是有机磷等化学毒物，同样可以导致肉跳，这种无害的肌肉跳动大多是间歇性的，大家通常都会有眼皮跳动的经历，这也就是一种良性的肌束颤动。

但肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状，比较明显的判断方法就是假如肌束颤动常常伴随着肌肉的无力或萎缩就要快点找神经科医生做检查了，这些疾病可能是脊髓中运动神经元的病变，周围神经病变或者少数的肌肉疾病。

下面说几种方法可以预防肌肉跳动：

1.加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。r

2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。r

3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。r

4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。