黄豆怎么吃蛋白质含量高
【黄豆怎么吃蛋白质含量高】蛋白质的营养价值用生物价来表示 ， 生物价越高 ， 营养价值越高 ， 大豆蛋白质中赖氨酸含量高 ， 蛋氨酸略低 ， 是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品 ， 大豆单独食用时生物价为六十七 ， 但大豆与小麦按二比一的比例混合食用时生物价可达到七十七 ， 如果将小麦、小米、牛肉、大豆按照百分之三十九、百分之十三、 百分之二十六、百分之二十二的比例混合食用 ， 其蛋白质的生物价可提高到89 。
推荐阅读
- wps表格怎么取消单元格合并
- 羊肉怎么真空包装
- 病毒的发源地不在中国，对于那个吃蝙蝠的女士，我们该说点什么？
- 深卡其色羊毛尼风衣怎么搭配围巾
- 古琴指法挑怎么弹
- 黄瓜炒火腿怎么做
- 口袋妖怪红宝石怎么去飞音镇详细
- 獭兔毛皮草怎么清洗
- 羊肉怎么判断好于坏新鲜
- 黄豆怎样才能变成豆油