孕妇可不可以吃菱角呢
现在正当是秋天 ， 也正是菱角成熟的时候 ， 所以爱吃菱角的人也可以一饱口福了 。可是有一群人却正在观望中 ， 犹豫着能不能下手吃了 ， 这些人就是孕妇了 ， 要知道孕妇的饮食是要特别注意的 ， 因为会直接影响肚子里的宝宝 ， 所以千万是不能乱吃东西的 ， 那么 ， 孕妇可不可以吃菱角？下面就一起来了解一下吧 。
专家告诉我们 ， 怀孕期间孕妇可以吃菱角 ， 但是一定要注意适量 ， 千万不能够贪多 。
菱角的种类有很多 ， 比较常见的就是红菱、青菱以及二角果菱等等 。现代医学发现 ， 菱角之中所含有的营养物质是非常丰富的 ， 例如蛋白质、维生素、脂肪、磷元素、钙元素、铁元素、胡萝卜素等等
适量的菱角对于人体是有好处的 ， 特别是对于女性产后母乳喂养非常的有好处 ， 能够起到很好的通乳的作用 。
怀孕期间的饮食如果想要吃菱角 ， 那么饮食上最好吃八分饱 ， 并且要以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物 ， 这样的道搭配才科学 。菱角属于菱科 ， 是一种水生植物 。他的果肉可以服用 ， 而鲜嫩的根茎则可以作为蔬菜服用 。因为果实上面带有角 ， 所以被称号滋味菱角 。
菱角到成分：菱角之中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素以及多种维生素 。
菱角的功效：能够有效的起到止消渴以及解决的功效 ， 同时还能够起到利尿通乳的作用 。近几年 ， 我国民间将菱角用于治疗食道癌 ， 效果也是很不错 ， 能够起健脾以及强壮身体的作用 。
【孕妇可不可以吃菱角呢】上面给大家讲了孕妇可不可以吃菱角 ， 是可以的 ， 但是要适量 ， 因为孕妇饮食里一个重要的原则就是饮食要均衡 ， 只有这样才能更好的帮助宝宝的发育 ， 还有一点要提醒的是 ， 菱角不能和猪肉一起服用 ， 这样会引起肚子疼的 。
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