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紧致私处的方法是什么

“蝴蝶地带”松驰是婚后女性朋友常遇到的现象 ， 特别是顺产生完baby的女性朋友 ， 恢复得好是没有什么影响 ， 可如果恢复不好 ， 则会变得松驰 ， 从而影响日后正常的夫妻生活 。在二八九年华这么个美好的时期出现了夫妻生活不顺利 ， 可谓是大煞风景 。那么紧致私处的方法是什么？
一 1、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等 ， 夏日宜多穿裙或松身裤 ， 另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤 ， 应选择棉质内裤 ， 这是因为女性下体阴暗潮湿 ， 过紧的裤子令下体不通爽 ， 女性患阴道炎机会亦会增加 。
2、尽量不用有香味厕纸
【紧致私处的方法是什么】为了减低刺激或敏感 ， 还是用无香味的卫生用品 ， 避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸 。另外 ， 勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内 ， 以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎 。
另外 ， 一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等 ， 这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大 ， 容易引起过敏反应 ， 所以 ， 不要随意在外阴涂抹东西 。
3、少用洗液清洗阴道
正常情况下 ， 不要以清洁剂或是消毒药水清洁 ， 甚至过度刷洗阴道 ， 这样不仅破坏阴道环境的平衡 ， 也能造成阴道伤害 ， 平时只以温水冲洗即可 。
4、保持私处清洁
每天用无色、无味的洗浴皂 ， 在手中揉出泡沫后 ， 再用泡沫轻轻搓洗外阴 。我们的阴道内部有自洁功能 ， 因此千万不要自己冲洗阴道 ， 这样会破坏内部的酸碱平衡 。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁 。
5、常收缩阴道
用抑制小便的力度和方法 ， 每次维持2秒以上 ， 一天三次 ， 每个月坚持15天 。这样不但能保持阴道紧致 ， 还会促进阴道内壁的血液循环 ， 增加它的敏感性 。
6、注意私处保湿
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤 ， 即使疼痛十分轻微 ， 也不能忽略细菌感染的可能性 。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物 ， 补充维生素B ， 以增加皮肤水分含量 。
二 1、卧式锻炼：
靠床沿仰卧 ， 臀部放在床沿 ， 双腿挺直伸出悬空 ， 不要着地 。双手把住床沿 ， 以防滑下 。双腿合拢 ， 慢慢向上举起 ， 向上身靠拢 ， 双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时 ， 双手扶住双腿 ， 使之靠向腹部 ， 双膝保持伸直 。然后 ， 慢慢地放下 ， 双腿恢复原来姿势 。如此反复六次 ， 每天一回 。
2、站式锻炼：
双腿站开 ， 收缩两侧臀部肌肉 ， 使之相挟 ， 形成大腿部靠拢 ， 膝部外转 ， 然后收缩括约肌 ， 使私处往上提的方向动 。类似憋尿的动作 。耐心锻炼 ， 即可学会分清私处和肛门括约肌舒缩 ， 改善私处松弛状态 。每天坚持15分钟 ， 坚持一段时间 ， 就可以看到疗效了 。
紧致私处的方法是什么我们也了解了 ， 可能你也会想到手术治疗和药物治疗 ， 我可以告诉你：不用 。因为学会走T台步 ， 就能让你松驰的私密部位变得越来越紧致的哦 。经常走台步 ， 还可以缓解紧张情绪 ， 有利于心理健康 。

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