经常做运动，为什么身体还是很虚弱无力？
【经常做运动，为什么身体还是很虚弱无力？】运动有很多种，不知道你说的是哪种运动 。比较常见的是跑步，男女皆宜，还有打球 。女的可以跳跳舞，去健身房做做瑜伽 。男的一般做有氧运动，选择项目很多 。主要在于坚持，只要每天坚持去做，不少于一个小时，相信半年时间你的体质就会有明显的提升，抵抗力增强 。另外合理饮食，有一个好的生活习惯，工作注意劳逸结合 。试试吧 。
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