小核桃的食用功效都有什么
【小核桃的食用功效都有什么】相信大家对核桃的认识就是很补身体 ， 特别是补脑 。其实核桃的功效还有很多 ， 人们只是知道是个好东西 ， 一般去商场的时候 ， 有很多人会购买核桃 ， 核桃的品种也有很多类 。小核桃是最受欢迎的一种 ， 那么小核桃都有什么功效呢？
1．破血祛瘀 。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症 。
2．润燥滑肠 。用于肠燥便秘的大便难解 。该品苦泄散瘀 ， 入肝经血分 ， 有较强的活血调经、祛瘀生新之功 ， 适于血分瘀滞较重者 。此外 ， 兼有润肠、止咳之功 。
3、吃核桃补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥” ， 密藏在瓷缸内 ， 每次取两匙 ， 用开水冲和 ， 冲时盅中有一层白色液体浮起 ， 这就是“核桃奶” ， 腴美可口
4、助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥” ， 能营养肌肤 ， 使人白嫩 ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。
5、核桃还能抗衰老核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。
注意事项
核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。核桃不宜与酒同食 。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
上面介绍的就是关于这个小核桃的一些食用功效 ， 其实核桃不仅仅在食用上很有功效 ， 在医疗上面也做过辅药 。核桃一般不建议多吃 ， 虽然很大补 ， 但是吃多了 ， 营养过多 ， 很容易导致肥胖 。吃核桃一定要注意上面的提醒 ， 一旦混食 ， 对身体有很大伤害的 。
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