常喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些差别？ _常喝

真是感受，我以前从来不喝牛奶，打算备孕开始我每天早上一包，晚上睡前一包，生了娃，哺乳期，我任然坚持早晚喝一包。感触就是身体比以前有精神了，嘴唇变得红润了，产后也不怎么掉头发。

其他网友观点

牛奶是一种营养全面而且营养素特别丰富的食物，除了维生素C含量略少一些，牛奶几乎含有人体所需要的所有营养素。

【常喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些差别？】牛奶中蛋白质和钙的含量都很丰富，100毫升牛奶含蛋白质3克，含钙80-110毫克左右，对未成年人的健康十分有利。

中国居民膳食指南建议，每天喝不少于300毫升牛奶，对健康非常有好处。

文章插图

从两个孩子的身体状况变化，我看出了喝牛奶与不喝牛奶的区别

我作为六十年代出生的人，深切的感受到营养不良对我们这一代人的影响有多么大，无论身高还是其他方面。

小时候，我记得最清楚的一件事，就是每天都能够感觉到两条腿的大腿外侧，经常是麻木的，一到冬天天冷的时候，经常会出现腿抽筋的现象。

所以到了自己有了孩子的时候，就比较注意他的营养情况。老婆怀孕时，家里还很穷，住在山区，别说没钱，就是有钱也不知道该如何给老婆增加营养。

不过有一件事自己觉得做得特别正确，就是在老婆怀孕的时候，我经常到山里的小河里去抓鱼，虽然不多，每天也能捕上二三斤小鱼。鱼不大，10-20厘米左右，当地人叫白漂子，也叫柳根鱼，是山区河里生长的一种野生冷水鱼。

文章插图

这种鱼肉质特别鲜嫩，人人都喜欢吃。我几乎每天都会带着网，去抓几斤回来，给老婆炖上，有时候也油炸或者煎着吃。

我喜欢抓鱼，却不喜欢吃，老婆特别爱吃。有时候抓得多了，就晒鱼干，留着冬天吃。

儿子出生后，在吃奶的时候，只要是吃了一顿鱼，奶水就特别的充足，孩子吃不完，老婆直嚷嚷奶胀得难受。

当孩子到了十多岁，换乳牙的时候，开始我没有注意，有一次不经意间跟老婆聊起孩子的牙：儿子乳牙退掉后，已经大半年了，新长出来的牙，一直只是露个头，就是不再长。

我才意识到，孩子可能是缺钙，于是做出决定：每天让儿子必须喝两袋奶。那时候的奶很便宜，一袋普通的液体奶只有五毛钱。

结果，两个月的时间，儿子的牙齿就长出了一大半，两个月比之前大半年长的还要多。

从那以后，我就一直叮嘱儿子，保持喝奶的习惯。读大学的时候，每次打电话，叮嘱孩子最多的就是，每天一定要喝奶吃水果。

文章插图

有时候儿子说，水果太贵了，一个苹果要几块钱。我那时候每月收入在一万多点，每个月我都会给儿子多汇点钱过去，保证他能够吃上水果和牛奶。

大学时候，小舅子的儿子跟我儿子在一个学校。两个人只差一岁，从小玩在一起，经常有人以为小哥俩是双胞胎。

儿子换牙时，我也跟小舅子夫妻两个说，多给孩子喝些牛奶，多补点钙，对牙齿好。每次说的时候，他们随口答应的挺好，却没有一次当回事。

最终的结果，我儿子的牙齿长得特别整齐，而他表弟的牙现在都没有他的齐。

事实证明，在意营养和不在意营养，差别真的是不一样啊。

其他网友观点

表妹和妹夫个子都不高，他儿子今年才考上重点高中，身高已经1米9了。这个孩子从小吃饭就挑食，这个不吃那个不吃的，就是爱喝牛奶。表妹在超市上班，超市里的牛奶和酸奶打折促销的时候，她都是一买就买好几箱，让儿子随便喝。她儿子很少生病，偶尔有个发烧感冒的，也不吃药就挺过去了。她儿子大脑也聪明，从小到大也没有补过课，从来没有上过培训课，回来就是在家里打游戏，经常打到半夜才睡觉。学习成绩非常好，今年655分考上的重点高中。