断食是一种怎样的体验？ _断食

我在去年曾经短暂断食二天，现在和你们讲下我的体验。去年因为从公司接手要维护一个客户，然后没事经常找客户去聊天。一开始，他也不怎么爱搭理我。于是我就找机会夸她，说她气色好。这一下打开了话匣子，他说他已经三天没吃饭了。我当时非常惊讶，问他饿不饿。她说一点也不饿，并且精力很充沛。于是她神秘的对我说，他现在正在辟谷。我当时对辟谷一点都不了解，很好奇。于是她就非常感兴趣地对我介绍了一番辟谷，并且劝我也尝试。因为想和客户拉近距离，所以我也就按他教我的方法，在那个月的农历15那天开始不吃饭，只饮水和每顿吃三个枣子，还念一个口诀。家里人都感觉我非常奇怪，不可思议。大概是断食时间短的原因，加上又有很多事要忙要想，当时真的没感觉饿。本来计划要断食三天的，在家人强硬态度下，两天就草草收场了。

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道教中辟谷就是一种断食，虽然对辟谷有不同说法，断食是主要内容。

我曾经断食过一个星期，在断食全过程中分几种装态，最开始二天是最难受的阶段，头昏缺氧甚至头疼、血糖下降。要早睡觉，要不然就是想吃东西，东吃点西吃点。后来二天感觉就没有前几天反应大了，最后几天感觉身体轻了，没有饿的感觉，感觉很舒服。

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【断食是一种怎样的体验？】

就想说一点，现在很多女孩子为了身材，断食的厉害。一天一餐，或者吃点零食就过去了。等以后病魔缠身就痛苦了，没有正常的饮食习惯，以后身体器官功能吸收不平衡！