什么原因能引起头痛 怎么办？
头疼是我们每个人经常遇到的问题 ， 每个人的头疼原因是不同的 ， 头疼的原因可能是自身的问题 ， 也可能是外在的原因 ， 外在原因可能是受凉 ， 而引起的病发症 ， 自身原因可能是身体机能受损而引起的 。头疼时会影响我们的正常工作 ， 如果你患有头疼 ， 那么小编我建议你及时就医 。下边就让小编来介绍一下什么原因能引起头痛 。
【什么原因能引起头痛 怎么办？】造成头痛的原因
天气过热：当气温升高时 ， 各种头疼发作的可能性明显增高 。快下雨时 ， 头疼发作率会有轻微下降 。
头饰不当：如果马尾辫梳得过紧 ， 会对头皮施加压力从而引发头疼 。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼 。解决的办法就是让头发自然垂落 。
漏掉一顿饭：当你感到饿之前 ， 大脑会先感觉到痛 ， 所以要保持规律饮食 ， 这样可以让血糖水平保持平稳 。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物 ， 同时还要及时补水 ， 因为脱水也会造成头疼 。
头痛的自我抱保健方法
良好睡眠：利用睡眠摆脱头痛 。许多人用睡觉消除头痛 ， 但应避免睡的时间过长 ， 以免睡醒后更加头痛 。睡觉时不要俯卧 ， 因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻 。如果睡眠不好 ， 反复翻身 ， 可使用特殊枕头 ， 形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲 ， 让脖子有个可靠的依托 。
自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠 ， 或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩 。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动 ， 不论你采取以上哪种方式 ， 按摩时都会感觉很舒服、很轻松 。
好了小编已经详细介绍了哪些原因会引起头痛 ， 相信大家看了以后会受益无穷 ， 相信以后大家会减少头疼的次数 ， 避免外界引起的不必要的头痛 。只要我们注意天气的变化 ， 有很多事情是可以避免的 。让我们一起远离疾病 ， 共享快乐人生 。如果真的患上疾病 ， 请及时就医 。
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