月经期不能吃哪些水果呢
众所周知 ， 月经期间的女性身体是最弱的时候 ， 这不仅仅是抵抗力下降 ， 身体也会处于虚弱状态 ， 如果没有很好的调理会给身体带来很大的影响 ， 月经期间除了不吃凉性食物以外 ， 还要在饮食方面特别的注意 ， 很多女孩子喜欢在月经期间吃水果 ， 那么月经期不能吃哪些水果呢？
其实不只是吃冰 ， 一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外 ， 女性在经期内要特别注重保暖 ， 避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡 ， 并应禁止房事、盆浴及游泳 ， 保持外阴、内裤及卫生棉的清洁 。
女性经期不能吃什么水果？
中医反对女性经期内吃冰 ， 西医则认为百无禁忌 。经血是子宫内膜的剥落 ， 藉由子宫的收缩将经血排出 ， 而吃冰时 ， 肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这是吃冰可能造成经痛的原因 。
西医不排斥任何的食物 ， 就连坐月子都可以吃冰 ， 虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛 ， 但这些血块都可以经由身体体内机制而排出 ， 女性可以不必过份担心 。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时 ， 就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能 。
【月经期不能吃哪些水果呢】平时的水果是凉性的 ， 如果在月经期间吃水果的话会给身体带来影响 ， 经期正是子宫内膜在脱落的时候 ， 如果这时候吃凉性的东西会引起子宫收缩变慢 ， 经血无法排出 ， 给身体也会带来影响 ， 期间是不能吃水果的 ， 要保证食物的温和性 。
推荐阅读
- iwatch不用苹果手机可以用吗
- 什么安卓模拟器玩游戏流畅不卡
- 有些普通人，自己花钱买社保，之后因为没钱，不得不断保。怎么看？
- 小米2Swifi连接上不能上网
- 有谁知道社保一直是单位买的，失业后可不可以享受4050政策？
- “人老了，有退休金和没退休金是不一样的”你怎么看？
- 个人养老保险出台，每人到退休能领多少钱一个月？我怎么看不懂？
- 个人养老金制度“出炉”，到底要不要存？跟存银行有啥区别？
- 不长毛的猫叫什么名字?不长毛的猫叫啥名
- 猫打完疫苗后精神不好 猫打完疫苗后精神不好多久恢复