在警方取证完毕后 ， 要求医生开具紧急避孕药 ， 同时要避免一些性传播疾病发生 ， 建议及时在医院进行相关传染病的筛查 。 如若发现下次月经没有如期到访 ， 一定要及时就诊 ， 将对自己的伤害降到最低 。
性侵带给女性的绝不仅仅是身体的伤害 ， 心理上的伤害是最为致命的 。 一些受害者会因此觉得自己“脏”了 ， 对自己产生自我厌恶的心理 。 还可能会出现抑郁情绪、失眠、做噩梦等困扰 ， 甚至在几个月后症状还无法减轻 ， 这很可能是创伤后应激障碍 ， 会严重威胁女性的身心健康 。
受害者的家人或朋友 ， 一定要及时带女性去进行心理干预 ， 避免对她们的心理伤害持续升级 ， 最终演变成一些难以挽回的悲剧……
无论何时 ， 请不要放弃自己！
?四、女孩子 ， 最重要的是先学会保护自己
安全教育专家、公安大学教授王大伟曾亲历过一件事 ， 北京某名牌大学的一位女生在夜间打车时不幸被司机强奸了 。 事后女孩告诉司机“我记住你长什么样了 ， 我一定要报案 。 ”就是这一句话 ， 让司机动了杀心 。
女孩子一定要学会保护自己 ， 在不同场景时 ， 有不同的做法 。
1、独居在家时
女孩子独居在家时 ， 收快递、外卖时一定不要将门全部打开 ， 尽可能的不要将地址留在家 ， 可以将地址改成小区门口或是公司的 。 内衣等私人物品尽量不要晾在阳台 ， 每天都要观察门窗是否安全 ， 夜间要注意将窗帘拉上以防偷窥 。 回家时如若发现门窗有被撬的痕迹 ， 建议及时找人帮忙 ， 不要盲目入内 ， 歹毒很可能还在屋内 。
2、与熟人相处时
面对越熟的人 ， 越要保持警惕 ， 大约有60%的强奸案都是熟人作案 。 女性在和相熟的异性独处时 ， 如在房间、宾馆、汽车等封闭空间内 ， 一定要记住不要超过30分钟 。 在感觉对方有一些言语、行为异常时 ， 一定要及时脱身 。
3、遭遇侵害时
遭遇侵害时 ， 女孩子可以用土、石灰粉、辣椒粉等洒向歹徒 ， 或是扎破对方的眼睛、用膝盖顶对方的下体 。 这些都不奏效的情况下 ， 要学会留下标记、证据 ， 如在歹徒身上留下抓痕 ， 留下对方的毛发、精斑等 ， 并尽可能的记住对方的样貌 ， 为日后报警留下重要线索 。
?对于女孩子而言 ， 这几点是你一定要记住的！
外出就餐时 ， 不要喝别人给的酒水饮料 ， 已经开封的酒水饮料在自己离开座位后就不要再喝；
外出游玩时 ， 要和自己绝对信任的人一起去 ， 不要和一些相识不久或是正在接触的人外出；
选择安全的娱乐去 ， 避免去人流复杂的夜场、混乱的KTV；
对自己的酒量一定要有明确的认知 ， 外出时不要让自己喝醉 。
?“我教过我的女儿二十年 ， 让她知道怎么保护自己 ， 而你却一秒都没有教过你儿子 ， 不要伤害他人 。 ”这是一部电影中一位母亲 ， 对伤害自己女儿的强奸犯发出的控诉 。
比起让女性保护自己 ， 如履薄冰的活在这个世界上 ， 我们更希望 ， 男性不要去伤害！希望有一天 ， 我们的女性们 ， 可以昂首挺胸的走在马路上 ， 即便是在夜间 ， 也不必担心害怕会有危险到来 。
参考资料：
[1
《出国后 ， 我被室友的朋友强奸了》. INSIGHT视界.2018-05-31
[2
《遭受性侵后第一时间应该怎么做？专家：不要洗澡 ， DNA是关键的科学证据》.潇湘晨报.2021-08-26
[3
《性侵每天都在发生！公安大学教授王大伟：每个女性必看的“防卫秘籍”》.生命时报.2017-05-11
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