每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处
【每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处】每天早上吃枸杞大米粥的坏处：
1、阴虚体质的人容易上火 ， 枸杞性甘、温和 ， 用量过度能造成上火；
2、长期食用枸杞大米粥 ， 造成过量食用枸杞 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 ， 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
3、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有人都适合服用 ， 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不适用 。
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