吃鸡蛋到底会不会造成胆固醇偏高
【吃鸡蛋到底会不会造成胆固醇偏高】鸡蛋的胆固朜含量约250毫克 ， 其实如果把胆固朜在正常情况下减少300毫克左右 ， 就可以的 。胆固朜量高会影响到胆固朜过溶 ， 引发胆结石 。
治疗的话可以减少脂肪摄入 ， 一天吃一个鸡蛋的话不会太高 ， 但还是少吃为妙 。可以补充安利的蛋白粉从而增加卵磷脂的摄入 。在这里需要有个提醒就是 ， 蛋白质的摄入也是有个变化的 ， 不是所有的蛋白质在这个时候都对身体有好处 ， 要选择优质蛋白 ， 也就是高蛋白来补 ， 对身体才好 。
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