患上颈椎病怎么治疗好呢？
经常伏案工作的办公室文员 ， 经常要低头批改作业的老师 ， 经常低头玩手机的低头一族等 ， 常常会出现颈椎的问题 。患有颈椎病后 ， 患者就会感觉稍微长一点时间低头 ， 就会感觉脖子僵硬、疼痛 ， 肩膀酸胀 ， 甚至背部都感觉到不舒服 ， 还有头晕、恶心等症状出现 。那么 ， 如果患上了颈椎性应该怎么治疗呢？
1.由于颈椎病病程长 ， 病情常有反复 ， 发作时症状可能会比较重 ， 会影响人们的正常生活和休息 。因此患有这种病的患者一方面要积极消除恐惧悲观的心理 ， 另一方面还要改变得过且过的心态 ， 积极接受治疗 。
2.处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者 ， 一定要注意休息 ， 病情严重的患者更要卧床休息 。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松 ， 减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力 ， 在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用 。但要注意的是 ， 卧床休息虽好 ， 但时间不宜过长 。如果时间过长 ， 就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化 ， 会阻碍颈椎病的康复 。因此在颈椎病的间歇期和慢性期 ， 应适当参加工作 ， 合理休息 。
3.此外颈椎病患者还需要对颈部加以保护 ， 尽量避免颈部受到损伤 。一些锻炼颈部的小动作要适可而止 。不管是休息 ， 还是学习、工作 ， 都要保持良好的生活习惯 ， 加强对身体的锻炼 ， 使身体处于一个健康的状态 。
4.颈椎病患者在日常生活中应该注意不要长时间伏案工作或低头、久坐等等 ， 每工作1小时后休息15分钟 ， 活动一下颈部 ， 自我推拿片刻 ， 或到室外活动一下 。
【患上颈椎病怎么治疗好呢？】患有颈椎病后可以进行按摩、热敷、理疗等 ， 关键的还是在于平时的注意 ， 减少长时间的低头活动 ， 多进行体育锻炼 ， 让全身骨骼都得到充分的锻炼 ， 这样骨骼的抗损伤的能力就会增强 ， 患有颈椎疾病的可能就会小一些 。在运动的时候要注意适度 ， 量力而行 。
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