跆拳道考试怎么考
1、礼仪:系道带(背身整理道服、立正、行礼) 。
2、品式:太极一章、八卦一章 。
3、步法:前滑步、后滑步(左右各3组,配合发声,跳换步转换);上步、撤步(左右各3组,配合发声,跳换步转换) 。
4、基本:马步冲拳(10次,配合发声);前弓步(下挡,内挡,上挡) 。
5、腿法:后腿横踢(中段);前踢接横踢;前踢脚靶;劈腿脚靶;左右横踢 。
6、腾空腿法:跳高踢(2m);越人侧踢(男2人,女1人) 。
7、体能及柔韧性:俯卧撑(男15个、女10个、儿童8个);劈叉(前后) 。
8、跆拳道口令:4句以上(韩语) 。
【跆拳道考试怎么考】9、叠道服:整理道服,行礼,退场 。
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